حقائق ومعلومات تتعلق بالانزلاق الغضروفي: • الرياضة لا تنفع ولا تعالج الانزلاق الغضروفي، لكن يسمح بالمشي والسباحة بشرط ألا تزيد الأوجاع. • العلاج الطبيعي يساعد بإزالة التشنجات العضلية، السحب العنقي والقطني يفيد
مراحل تطور الانزلاق الغضروفي 1 تآكل الغضروف وبداية بروزه من مكانه الطبيعي ويكون عادة مصحوب بألم محتمل في الظهر 2 انزلاق الغضروف وخروج المادة الجيلاتينية الرخوة في منتصف الغضروف ولكنها مازالت في
![الإنزلاق الغضروفي الضاغط على الأعصاب - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand. الإنزلاق الغضروفي الضاغط على الأعصاب - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.](https://www.vejthani.com/wp-content/uploads/2021/08/2-spinal-groups-press-on-nerves-29-July2021.jpg)
الإنزلاق الغضروفي الضاغط على الأعصاب - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.
![الجلوس بوضعیات خاطئة یسبب الإنزلاق الغضروفي - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand. الجلوس بوضعیات خاطئة یسبب الإنزلاق الغضروفي - Vejthani Hospital | JCI Accredited International Hospital in Bangkok, Thailand.](https://www.vejthani.com/wp-content/uploads/2022/07/sitting-in-the-wrong-position-risk-of-herniated-disc.jpg)