نظام غذائي لوزن 120 كيلو لو ده وزنك قول تم لو وزنك من 65كيلو الي 75كيلو دوس 1 لو وزنك من 75كيلو الي 90 كيلو دوس 2 لو وزنك فوق 90 كيلو
![نظام_غذائي التفاصيل واضحه بالصورة☺️ . #وصفات#وصفاتي#وصفتي#وصفات_صحية #فطور_صحي #وصفات_سهله #وصفات_صحيه #… | Health facts food, Health fitness food, Workout food نظام_غذائي التفاصيل واضحه بالصورة☺️ . #وصفات#وصفاتي#وصفتي#وصفات_صحية #فطور_صحي #وصفات_سهله #وصفات_صحيه #… | Health facts food, Health fitness food, Workout food](https://i.pinimg.com/originals/44/ca/df/44cadf582bc0dfa9559776d9a02b961d.jpg)
نظام_غذائي التفاصيل واضحه بالصورة☺️ . #وصفات#وصفاتي#وصفتي#وصفات_صحية #فطور_صحي #وصفات_سهله #وصفات_صحيه #… | Health facts food, Health fitness food, Workout food
![كمال أجسام | الدليل الشامل لزيادة الضخامة العضلية: جداول تمارين، مكملات، تغذية - الصفحة 2 من 3 - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس كمال أجسام | الدليل الشامل لزيادة الضخامة العضلية: جداول تمارين، مكملات، تغذية - الصفحة 2 من 3 - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس](https://www.egyfitness.com/wp-content/uploads/2014/08/Diet.png)